Белое вино или смузи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами белое вино и смузи
- Белое вино содержит больше калорий, чем смузи. В то время как белое вино содержит 82 калорий, смузи содержит только 37 калорий.
- Белое вино имеет меньше витамина C, витамина B12 и витамина A чем смузи.
- Смузи покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 27% больше, чем белое вино.
- Белое вино имеет в 3 раз больше калия, чем смузи. В то время как белое вино имеет 71 мг калия, смузи имеет только 24 мг.
- Белое вино имеет меньше сахара.
- Смузи имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, wine, table, white и Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Strawberry Banana.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +355.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +655.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 24.5mg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Марганец | 0.117mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.108mg | 0.816mg | 4% |
| Фосфор | 18mg | 3% | |
| Кальций | 9mg | 41mg | 3% |
| Белки | 0.07g | 1.22g | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.082mg | 2% |
| Калорийность | 82kcal | 37kcal | 2% |
| Железо | 0.27mg | 0.15mg | 2% |
| Магний | 10mg | 2% | |
| Углеводы | 2.6g | 8.16g | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 1% | |
| Натрий | 5mg | 29mg | 1% |
| Калий | 71mg | 24mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.045mg | 1% | |
| Холин | 4.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.6g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 7.35g | N/A |
| Медь | 0.004mg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
86.86 г
Другое:
10.47 г
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +2979.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1642.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.28g
