Сравнить продукты Смузи и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +512.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +509.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +510% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.2g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.43mg | 33% | |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.5mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 32% | |
| Витамин B3 | 0.816mg | 5mg | 26% |
| Витамин C | 24.5mg | 15mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Кальций | 41mg | 2mg | 4% |
| Белки | 1.22g | 0.2g | 2% |
| Углеводы | 8.16g | 13.41g | 2% |
| Медь | 0.018mg | 2% | |
| Калорийность | 37kcal | 54kcal | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Фосфор | 4mg | 1% | |
| Натрий | 29mg | 2mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Железо | 0.15mg | 0.11mg | 1% |
| Калий | 24mg | 42mg | 1% |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.16g | 13.21g | N/A |
| Сахар | 7.35g | 9.36g | N/A |
| Цинк | 0.02mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Марганец | 0.007mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
35%
Итоговая оценка минералов
2%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смузи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смузи ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна