Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белое вино и Соевый жмых

Сравнить

Инфографика

Белое вино vs Соевый жмых infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Содержит больше МагнийМагний +2960%
Содержит больше КальцийКальций +2611.1%
Содержит больше КалийКалий +3407%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4974.1%
Содержит больше МедьМедь +49900%
Содержит больше ЦинкЦинк +4116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3794.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +3147.9%
Содержит больше СеленСелен +3200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1573.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2295.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4291.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1038%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белое вино Соевый жмых DV% diff.
Медь 0.004mg 2mg 222%
Железо 0.27mg 13.7mg 168%
Марганец 0.117mg 3.8mg 160%
Фосфор 18mg 701mg 98%
Белки 0.07g 49.2g 98%
Витамин B9 1µg 303µg 76%
Калий 71mg 2490mg 71%
Магний 10mg 306mg 70%
Витамин B1 0.005mg 0.691mg 57%
Цинк 0.12mg 5.06mg 45%
Витамин B6 0.05mg 0.569mg 40%
Витамин B5 0.045mg 1.976mg 39%
Кальций 9mg 244mg 24%
Витамин B2 0.015mg 0.251mg 18%
Витамин B3 0.108mg 2.587mg 15%
Калорийность 82kcal 337kcal 13%
Углеводы 2.6g 35.89g 11%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.045g 7%
Селен 0.1µg 3.3µg 6%
Жиры 0g 2.39g 4%
Насыщенные жиры 0g 0.268g 1%
Холин 4.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.409g 1%
Чистые углеводы 2.6g 35.89g N/A
Сахар 0.96g N/A
Натрий 5mg 3mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.653mg 0%
Треонин 1.952mg 0%
Изолейцин 2.18mg 0%
Лейцин 3.66mg 0%
Лизин 2.991mg 0%
Метионин 0.606mg 0%
Фенилаланин 2.346mg 0%
Валин 2.243mg 0%
Гистидин 1.212mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше ВодаВода +1151.6%
Содержит больше ДругоеДругое +87.6%
Содержит больше БелкиБелки +70185.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1280.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients
  2. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.