Сравнить продукты Белый Хлеб и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +476% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1064.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4772.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +344.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +909.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +963.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +345.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2375% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.507g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.3µg | 179% |
| Витамин D | 0µg | 15.9µg | 80% |
| Витамин D | 0IU | 635IU | 79% |
| Железо | 3.61mg | 0.31mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.12mg | 34% |
| Витамин B9 | 111µg | 11µg | 25% |
| Марганец | 0.536mg | 0.011mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 1.667mg | 23% |
| Белки | 8.85g | 19.94g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Натрий | 490mg | 51mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.34mg | 19% |
| Фосфор | 98mg | 226mg | 18% |
| Углеводы | 49.42g | 0g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Витамин E | 0.22mg | 2.34mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.09mg | 12% |
| Кальций | 144mg | 25mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Холин | 14.6mg | 65mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 84µg | 9% |
| Калий | 126mg | 377mg | 7% |
| Калорийность | 266kcal | 141kcal | 6% |
| Медь | 0.101mg | 0.046mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 5.567mg | 5% |
| Жиры | 3.33g | 6.18g | 4% |
| Селен | 22µg | 23.6µg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 1.979g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 1.383g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.45mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.507g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 0g | N/A |
| Магний | 23mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | 0.047g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.915mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.962mg | 0% | |
| Лейцин | 1.696mg | 0% | |
| Лизин | 1.916mg | 0% | |
| Метионин | 0.618mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.815mg | 0% | |
| Валин | 1.075mg | 0% | |
| Гистидин | 0.614mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.516g | N/A |
| 0.166g | 0.059g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| 0g | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
| 0g | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.04g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
95%
Итоговая оценка минералов
56%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 439mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.685g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах