Сравнить продукты Белый шоколад и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3880% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +616.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +577.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +869.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +380.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +498.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +354.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +264.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +5510% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +286.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.56µg | 2.69µg | 89% |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 1.875g | 80% |
| Селен | 4.5µg | 27.9µg | 43% |
| Цинк | 0.74mg | 5.3mg | 41% |
| Жиры | 32.09g | 5.36g | 41% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.543mg | 37% |
| Белки | 5.87g | 21.38g | 31% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 5.048mg | 27% |
| Железо | 0.24mg | 2mg | 22% |
| Калорийность | 539kcal | 134kcal | 20% |
| Углеводы | 59.24g | 0g | 20% |
| Кальций | 199mg | 5mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 2.354g | 17% |
| Холестерин | 21mg | 67mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.182mg | 8% |
| Фосфор | 176mg | 220mg | 6% |
| Витамин K | 9.1µg | 1.5µg | 6% |
| Витамин E | 0.96mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.189g | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Магний | 12mg | 25mg | 3% |
| Калий | 286mg | 375mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.079mg | 2% |
| Натрий | 90mg | 55mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.075mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 59g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.253g | N/A |
| Триптофан | 0.262mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.09mg | 0% | |
| Лейцин | 2.011mg | 0% | |
| Лизин | 2.247mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.152mg | 0% | |
| Гистидин | 0.868mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
48%
Итоговая оценка минералов
26%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.537g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс сырой дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах