Белый шоколад или домашний гусь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами белый шоколад и домашний гусь?
- Белый шоколад содержит больше калорий, чем домашний гусь. Белый шоколад содержит 539 калорий, в то время как домашний гусь содержит 238 калорий.
- Домашний гусь имеет больше селена, железа, витамина B6, витамина B5, меди, цинка, витамина B3 и фосфора чем белый шоколад.
- Белый шоколад обеспечивает на 74% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Домашний гусь имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Белый шоколад имеет более высокий гликемический индекс (41), чем домашний гусь (0).
Мы использовали Candies, white chocolate и Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1321.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1095.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +360% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +739.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 4.56g | 68% |
| Белки | 5.87g | 28.97g | 46% |
| Селен | 4.5µg | 25.5µg | 38% |
| Железо | 0.24mg | 2.87mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.47mg | 32% |
| Жиры | 32.09g | 12.67g | 30% |
| Холестерин | 21mg | 96mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 1.834mg | 25% |
| Медь | 0.06mg | 0.276mg | 24% |
| Цинк | 0.74mg | 3.17mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 4.081mg | 21% |
| Углеводы | 59.24g | 0g | 20% |
| Кальций | 199mg | 14mg | 19% |
| Фосфор | 176mg | 309mg | 19% |
| Калорийность | 539kcal | 238kcal | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 4.34g | 12% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.39mg | 8% |
| Витамин E | 0.96mg | 6% | |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 1.54g | 4% |
| Калий | 286mg | 388mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.49µg | 3% |
| Магний | 12mg | 25mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.092mg | 2% |
| Марганец | 0.008mg | 0.024mg | 1% |
| Натрий | 90mg | 76mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 12µg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 0g | N/A |
| Сахар | 59g | N/A | |
| Витамин A | 9µg | 12µg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.238mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.488mg | 0% | |
| Лейцин | 2.447mg | 0% | |
| Лизин | 2.48mg | 0% | |
| Метионин | 0.783mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0% | |
| Валин | 1.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +393.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +4302.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52% |
