Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше КальцийКальций +1005.6%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.7%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.9%
Содержит больше МарганецМарганец +625%
Содержит больше СеленСелен +451.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +801.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +336.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B1 0.063mg 0.568mg 42%
Насыщенные жиры 19.412g 11.27g 37%
Селен 4.5µg 24.8µg 37%
Натрий 90mg 731mg 28%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 4.03g 20%
Углеводы 59.24g 0.65g 20%
Витамин B6 0.056mg 0.3mg 19%
Холестерин 21mg 76mg 18%
Кальций 199mg 18mg 18%
Белки 5.87g 14.25g 17%
Витамин B3 0.745mg 3.25mg 16%
Витамин B12 0.56µg 0.91µg 15%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 14.34g 13%
Железо 0.24mg 1.18mg 12%
Калорийность 539kcal 346kcal 10%
Цинк 0.74mg 1.79mg 10%
Витамин B2 0.282mg 0.168mg 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Витамин E 0.96mg 6%
Фосфор 176mg 142mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B5 0.608mg 0.51mg 2%
Витамин C 0.5mg 2mg 2%
Медь 0.06mg 0.08mg 2%
Марганец 0.008mg 0.058mg 2%
Жиры 32.09g 31.33g 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Калий 286mg 253mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 59.04g 0.65g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Сахар 59g N/A
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9013.8%
Содержит больше БелкиБелки +142.8%
Содержит больше ВодаВода +3829.2%
Содержит больше ДругоеДругое +79.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.