Бефстроганов или brotwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами бефстроганов и brotwurst
- Brotwurst содержит больше калорий, чем бефстроганов. В то время как brotwurst содержит 323 калорий, бефстроганов содержит только 98 калорий.
- Бефстроганов имеет больше витамина K, витамина A и витамина B9, однако brotwurst содержит больше витамина B12, витамина B3, витамина B1 и селена.
- Бефстроганов покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 86% выше, чем brotwurst.
- Бефстроганов имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, beef stroganoff, canned, chunky style, ready-to-serve и Brotwurst, pork, beef, link.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1240% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +688.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 0µg | 86% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 2.05µg | 75% |
| Жиры | 4.6g | 27.8g | 36% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 9.93g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 13.34g | 29% |
| Натрий | 435mg | 1112mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 3.3mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.25mg | 18% |
| Белки | 5.1g | 14.3g | 18% |
| Селен | 7.6µg | 17µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 2.83g | 17% |
| Витамин B9 | 67µg | 5µg | 16% |
| Холестерин | 21mg | 63mg | 14% |
| Фосфор | 50mg | 134mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.23mg | 11% |
| Калорийность | 98kcal | 323kcal | 11% |
| Цинк | 1.1mg | 2.1mg | 9% |
| Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Калий | 140mg | 281mg | 4% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Кальций | 20mg | 48mg | 3% |
| Магний | 2mg | 16mg | 3% |
| Железо | 0.88mg | 1.03mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Углеводы | 9g | 2.98g | 2% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Витамин E | 0.41mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 2.98g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.6mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.61mg | 0% | |
| Лейцин | 1.08mg | 0% | |
| Лизин | 1.14mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +504.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +757.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1050.4% |