Сравнить продукты Бефстроганов и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1166.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +51% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5611.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +509.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +744% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +457% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +224.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1657.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 1.8µg | 84% |
| Витамин A | 84µg | 709µg | 69% |
| Натрий | 435mg | 55mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Витамин B9 | 67µg | 11µg | 14% |
| Селен | 7.6µg | 0.6µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.209mg | 11% |
| Марганец | 0.258mg | 11% | |
| Клетчатка | 0.6g | 3g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.018g | 10% |
| Белки | 5.1g | 1.57g | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.3mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Жиры | 4.6g | 0.05g | 7% |
| Медь | 0.1mg | 0.151mg | 6% |
| Калий | 140mg | 337mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Магний | 2mg | 25mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.001g | 4% |
| Углеводы | 9g | 20.12g | 4% |
| Железо | 0.88mg | 0.61mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.557mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.078mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.014g | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.061mg | 2% |
| Холин | 18mg | 12.3mg | 1% |
| Калорийность | 98kcal | 86kcal | 1% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.26mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 30mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.4g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 4.18g | N/A |
| Фосфор | 50mg | 47mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
31%
Итоговая оценка минералов
24%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 380mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.306g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах