Бефстроганов или дикий рис сырой - сравнение калорийности и питательности

Чем отличаются продукты бефстроганов и дикий рис сырой?

• Дикий рис сырой содержит больше калорий, чем бефстроганов. Дикий рис сырой содержит 357 калорий, в то время как бефстроганов содержит 98 калорий.
• Бефстроганов богаче витамином K и витамином A, в то время как дикий рис сырой содержит больше фосфора, меди, цинка, магния, витамина B3, витамина B6 и клетчатки.
• Бефстроганов покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 84% больше, чем дикий рис сырой.
• Бефстроганов содержит в 62 раз больше натрия, чем дикий рис сырой. Бефстроганов содержит 435 мг натрия, в то время как дикий рис сырой содержит 7 мг.

Soup, beef stroganoff, canned, chunky style, ready-to-serve и Wild rice, raw были использованы в этой статье.