Сравнить продукты Бешамель и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2000%
Содержит
больше
Фосфор
+60.3%
Содержит
больше
Калий
+579.2%
Содержит
больше
Железо
+442.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+615.4%
Содержит
больше
Марганец
+833.3%
Содержит
больше
Кальций
+2000%
Содержит
больше
Фосфор
+60.3%
Содержит
больше
Калий
+579.2%
Содержит
больше
Железо
+442.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+615.4%
Содержит
больше
Марганец
+833.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1210%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+280.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+611.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1210%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+280.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+611.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+541%
Содержит
больше
Вода
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+364.5%
Содержит
больше
Белки
+36.6%
Содержит
больше
Углеводы
+236.9%
Содержит
больше
Жиры
+541%
Содержит
больше
Вода
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+364.5%
Содержит
больше
Белки
+36.6%
Содержит
больше
Углеводы
+236.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2053.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+269.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2053.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+269.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.3g | 24.93g |
|
|
| Белки | 3.77g | 5.15g |
|
| Жиры | 6.73g | 1.05g |
|
| Углеводы | 7.4g | 24.93g |
|
| Калорийность | 105kcal | 131kcal |
|
| Сахар | 4.78g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g |
|
|
| Кальций | 126mg | 6mg |
|
| Железо | 0.21mg | 1.14mg |
|
| Магний | 15mg | 18mg |
|
| Фосфор | 101mg | 63mg |
|
| Калий | 163mg | 24mg |
|
| Натрий | 328mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.013mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.224mg |
|
| Селен | 3.3µg |
|
|
| Витамин A | 262IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 73µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 49IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.147mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.198mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 0.32mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.259mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.082mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.247mg |
|
| Валин | 0.219mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.103mg |
|
| Холестерин | 8mg | 33mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.429g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
16%
Итоговая оценка минералов
19%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах