Сравнить продукты Бешамель и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +119.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1002.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7376.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +12653.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1064.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +597% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10387.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +439.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1489.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +521.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +819.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4066.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +722% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 15.7mg | 194% |
| Медь | 0.013mg | 1.658mg | 183% |
| Марганец | 0.024mg | 2.517mg | 108% |
| Витамин B9 | 9µg | 375µg | 92% |
| Фосфор | 101mg | 704mg | 86% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.874mg | 68% |
| Белки | 3.77g | 36.49g | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 11.255g | 64% |
| Магний | 15mg | 280mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.87mg | 53% |
| Калий | 163mg | 1797mg | 48% |
| Цинк | 0.42mg | 4.89mg | 41% |
| Витамин K | 0.6µg | 47µg | 39% |
| Клетчатка | 0.1g | 9.3g | 37% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.377mg | 26% |
| Селен | 3.3µg | 17.8µg | 26% |
| Жиры | 6.73g | 19.94g | 20% |
| Холин | 14.1mg | 115.9mg | 19% |
| Калорийность | 105kcal | 446kcal | 17% |
| Кальций | 126mg | 277mg | 15% |
| Натрий | 328mg | 2mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 1.623mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.793mg | 9% |
| Витамин A | 73µg | 1µg | 8% |
| Углеводы | 7.4g | 30.16g | 8% |
| Витамин C | 0.8mg | 6mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.85mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 4.404g | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 2.884g | 3% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 7.33g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +844.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +867.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +609.6% |