Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бешамель и Чай

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +4100%
Содержит больше КалийКалий +805.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +10000%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1533.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6033.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +715.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2507.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Чай DV% diff.
Марганец 0.024mg 0.392mg 16%
Фосфор 101mg 1mg 14%
Натрий 328mg 4mg 14%
Витамин B2 0.184mg 0.003mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 126mg 3mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 0g 11%
Жиры 6.73g 0g 10%
Насыщенные жиры 2.152g 0g 10%
Витамин A 73µg 0µg 8%
Белки 3.77g 0.06g 7%
Витамин B5 0.339mg 0.013mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 0g 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Селен 3.3µg 0µg 6%
Витамин B1 0.055mg 0mg 5%
Калорийность 105kcal 1kcal 5%
Цинк 0.42mg 0.01mg 4%
Калий 163mg 18mg 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.001mg 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Холин 14.1mg 0.3mg 3%
Железо 0.21mg 0.01mg 3%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Углеводы 7.4g 0.17g 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин B3 0.261mg 0.032mg 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Чистые углеводы 7.3g 0.17g N/A
Сахар 4.78g 0.02g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Медь 0.013mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.147mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0%
Лейцин 0.32mg 0%
Лизин 0.259mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.219mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +6183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4252.9%
Содержит больше ДругоеДругое +860%
Содержит больше ВодаВода +23.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.