Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и McGriddles

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs McGriddles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +84.1%
Содержит больше КалийКалий +24.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.8%
Содержит больше МедьМедь +24.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +159%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.198mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.082mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак McGriddles DV% diff.
Фосфор 122mg 316mg 28%
Витамин B12 0.88µg 0.27µg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 2.591g 15%
Натрий 460mg 737mg 12%
Цинк 1.91mg 0.76mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 7.532g 10%
Витамин B6 0.108mg 8%
Витамин B5 0.384mg 8%
Насыщенные жиры 3.803g 5.435g 7%
Железо 2mg 1.42mg 7%
Белки 11.82g 8.41g 7%
Кальций 116mg 63mg 5%
Углеводы 20.08g 31.25g 4%
Холестерин 36mg 24mg 4%
Жиры 14.96g 17.76g 4%
Витамин B2 0.209mg 0.156mg 4%
Витамин B1 0.176mg 0.209mg 3%
Калорийность 257kcal 312kcal 3%
Медь 0.098mg 0.079mg 2%
Витамин B3 3.384mg 3.082mg 2%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Витамин B9 46µg 37µg 2%
Фруктоза 1.69g 0.14g 2%
Калий 181mg 145mg 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 30.25g N/A
Сахар 3.97g 11.23g N/A
Марганец 0.206mg 0.198mg 0%
Транс-жиры 0.588g 0.956g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
Содержит больше БелкиБелки +40.5%
Содержит больше ВодаВода +27.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.6%
Содержит больше ДругоеДругое +34.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +746.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1107.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +1239.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +276%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +68.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.48g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.