Сравнить продукты Биг-Мак и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +582.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +836.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +189.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 2.55µg | 70% |
| Селен | 26.4µg | 48% | |
| Белки | 11.82g | 24.52g | 25% |
| Цинк | 1.91mg | 4.46mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 8.83g | 23% |
| Холестерин | 36mg | 97mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 6.66mg | 20% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Натрий | 460mg | 72mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 8.82g | 13% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Кальций | 116mg | 17mg | 10% |
| Жиры | 14.96g | 20.94g | 9% |
| Фосфор | 122mg | 188mg | 9% |
| Марганец | 0.206mg | 0.022mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 1.51g | 8% |
| Углеводы | 20.08g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 46µg | 18µg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Калий | 181mg | 310mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.25mg | 3% |
| Калорийность | 257kcal | 294kcal | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Медь | 0.098mg | 0.119mg | 2% |
| Железо | 2mg | 1.88mg | 2% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 3.97g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
52%
Итоговая оценка минералов
36%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Биг-Мак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.027g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 388mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах