Сравнить продукты Биг-Мак и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1060% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +61.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +503.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +521.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1499.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 21.597g | 45% |
| Селен | 24.2µg | 44% | |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Жиры | 14.96g | 38.1g | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 4.894g | 31% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 9.643g | 27% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.398mg | 19% |
| Калорийность | 257kcal | 551kcal | 15% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Цинк | 1.91mg | 0.53mg | 13% |
| Марганец | 0.206mg | 0.488mg | 12% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Кальций | 116mg | 10mg | 11% |
| Белки | 11.82g | 7.3g | 9% |
| Фосфор | 122mg | 60mg | 9% |
| Натрий | 460mg | 249mg | 9% |
| Углеводы | 20.08g | 45.1g | 8% |
| Витамин B9 | 46µg | 78µg | 8% |
| Железо | 2mg | 2.56mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.283mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 4.168mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Калий | 181mg | 61mg | 4% |
| Медь | 0.098mg | 0.114mg | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.021mg | 2% | |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0.74g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.5g | 0% |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
28%
Итоговая оценка минералов
36%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Биг-Мак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах