Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +3766.7%
Содержит больше КалийКалий +432.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2628.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +577.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1660%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1438.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.306g 7.951g 51%
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Белки 11.82g 0g 24%
Железо 2mg 0.16mg 23%
Витамин B3 3.384mg 0.22mg 20%
Цинк 1.91mg 0.07mg 17%
Углеводы 20.08g 67.89g 16%
Фосфор 122mg 18mg 15%
Витамин B1 0.176mg 0.01mg 14%
Натрий 460mg 184mg 12%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Медь 0.098mg 0mg 11%
Витамин K 13µg 11%
Кальций 116mg 3mg 11%
Витамин E 1.53mg 10%
Витамин B9 46µg 8µg 10%
Марганец 0.206mg 0mg 9%
Калорийность 257kcal 418kcal 8%
Витамин B2 0.209mg 0.302mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Магний 20mg 1mg 5%
Калий 181mg 34mg 4%
Насыщенные жиры 3.803g 2.974g 4%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 4.86g 3%
Жиры 14.96g 16.23g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин B5 0.055mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 67.89g N/A
Сахар 3.97g 63.1g N/A
Селен 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.588g 0g N/A
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +240.4%
Содержит больше ДругоеДругое +127.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +238.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2498.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.