Биг-Мак или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами биг-Мак и дайкири (коктейль)?
- Дайкири (коктейль) содержит меньше калорий, чем биг-Мак. В то время как дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, биг-Мак содержит только 257 калорий.
- Биг-Мак богаче чем дайкири (коктейль) в витамине B12, железе, витамине B3, цинке, фосфоре, витамине B2 и витамине B1.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 37% лучше покрывает биг-Мак, чем дайкири (коктейль)
- Дайкири (коктейль) имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали McDONALD'S, BIG MAC и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +761.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +345.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4675% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2340% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1273.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1253.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4080% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6535.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Железо | 2mg | 0.09mg | 24% |
| Белки | 11.82g | 0.06g | 24% |
| Жиры | 14.96g | 0.06g | 23% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.051mg | 21% |
| Натрий | 460mg | 5mg | 20% |
| Фосфор | 122mg | 5mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.006g | 17% |
| Цинк | 1.91mg | 0.04mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.005mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.013mg | 14% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Витамин B9 | 46µg | 2µg | 11% |
| Кальций | 116mg | 3mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.006g | 9% |
| Марганец | 0.206mg | 0.015mg | 8% |
| Медь | 0.098mg | 0.022mg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.1g | 6% |
| Калий | 181mg | 21mg | 5% |
| Калорийность | 257kcal | 186kcal | 4% |
| Магний | 20mg | 2mg | 4% |
| Углеводы | 20.08g | 6.94g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.016g | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.008mg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 1.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 5.58g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.017mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24833.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1160.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1812.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
