Биг-Мак или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами биг-Мак и жевательные конфеты
- Биг-Мак содержит меньше калорий, чем жевательные конфеты. В то время как биг-Мак содержит 257 калорий, жевательные конфеты содержит только 375 калорий.
- Биг-Мак превосходит жевательные конфеты по содержанию витамина B12, железа, витамина B3, цинка, фосфора, витамина B2 и витамина B1.
- Биг-Мак покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 37% выше, чем жевательные конфеты.
- Биг-Мак имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: McDONALD'S, BIG MAC и Candies, jellybeans.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +389.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1438.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2950% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Белки | 11.82g | 0g | 24% |
| Углеводы | 20.08g | 93.55g | 24% |
| Железо | 2mg | 0.13mg | 23% |
| Жиры | 14.96g | 0.05g | 23% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.008mg | 21% |
| Натрий | 460mg | 50mg | 18% |
| Цинк | 1.91mg | 0.05mg | 17% |
| Фосфор | 122mg | 4mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0g | 17% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.011mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.004mg | 14% |
| Витамин B9 | 46µg | 0µg | 12% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Кальций | 116mg | 3mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0g | 9% |
| Медь | 0.098mg | 0.028mg | 8% |
| Марганец | 0.206mg | 0.035mg | 7% |
| Калорийность | 257kcal | 375kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.2g | 6% |
| Калий | 181mg | 37mg | 4% |
| Магний | 20mg | 2mg | 4% |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0g | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 70g | N/A |
| Витамин B5 | 0.009mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29820% |
| Содержит больше ВодаВода | +714.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1740% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +365.9% |
