Биг-Мак или краб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +27.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +730.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +99.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +665.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +725% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +278.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 3.33µg | 102% |
| Медь | 0.098mg | 0.814mg | 80% |
| Селен | 42.9µg | 78% | |
| Жиры | 14.96g | 0.74g | 22% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 20% | |
| Холестерин | 36mg | 97mg | 20% |
| Железо | 2mg | 0.5mg | 19% |
| Цинк | 1.91mg | 3.81mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.201g | 16% |
| Фосфор | 122mg | 234mg | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.023mg | 13% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.156mg | 12% | |
| Белки | 11.82g | 17.88g | 12% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.093mg | 9% |
| Калорийность | 257kcal | 83kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.129g | 8% |
| Углеводы | 20.08g | 0g | 7% |
| Марганец | 0.206mg | 0.074mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 2.747mg | 4% |
| Магний | 20mg | 36mg | 4% |
| Натрий | 460mg | 563mg | 4% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.3mg | 3% |
| Кальций | 116mg | 91mg | 3% |
| Калий | 181mg | 259mg | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 46µg | 51µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | 0.014g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0% | |
| Треонин | 0.727mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лейцин | 1.307mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.452mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1921.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.69г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2593% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
