Сравнить продукты Биг-Мак и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-38.9%
Содержит
больше
Цинк
+213.1%
Содержит
больше
Медь
+46.3%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+51.6%
Содержит
больше
Калий
+35.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.219
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-38.9%
Содержит
больше
Цинк
+213.1%
Содержит
больше
Медь
+46.3%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+51.6%
Содержит
больше
Калий
+35.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.219
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+487.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+576.9%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47
Содержит
больше
Витамин A
+487.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+576.9%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+33.7%
Содержит
больше
Белки
+37.7%
Содержит
больше
Другое
+46.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.89
Одинаковое количество вещества Вода - 48.94
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Жиры
+33.7%
Содержит
больше
Белки
+37.7%
Содержит
больше
Другое
+46.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.89
Одинаковое количество вещества Вода - 48.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+938.2%
Насыщенные жиры:
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+938.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+31.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+74.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+150%
Содержит
больше
Мальтоза
+49%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+31.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+74.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+150%
Содержит
больше
Мальтоза
+49%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.48g | 19.49g |
|
|
| Белки | 11.82g | 16.28g |
|
| Жиры | 14.96g | 11.19g |
|
| Углеводы | 20.08g | 20.89g |
|
| Калорийность | 257kcal | 250kcal |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фруктоза | 1.69g | 0.97g |
|
| Сахар | 3.97g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.4g |
|
| Кальций | 116mg | 58mg |
|
| Железо | 2mg | 1.77mg |
|
| Магний | 20mg | 24mg |
|
| Фосфор | 122mg | 185mg |
|
| Калий | 181mg | 245mg |
|
| Натрий | 460mg | 753mg |
|
| Цинк | 1.91mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.206mg | 0.219mg |
|
| Селен | 19.9µg |
|
|
| Витамин A | 188IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 2.41mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 3.384mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.383mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 8.5µg |
|
|
| Холестерин | 36mg | 35mg |
|
| Транс-жиры | 0.588g | 0.03g |
|
| Насыщенные жиры | 3.803g | 2.123g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 3.177g |
|
| 0.006g |
|
||
| 2.884g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| 0.197g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
47%
Итоговая оценка минералов
36%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.68g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Биг-Мак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Биг-Мак ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах