Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +625%
Содержит больше КалийКалий +465.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1438.5%
Содержит больше МедьМедь +145%
Содержит больше ЦинкЦинк +1093.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +144%
Содержит больше МарганецМарганец +3333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4238.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Ликёр DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0.08µg 33%
Насыщенные жиры 3.803g 9.664g 27%
Железо 2mg 0.13mg 23%
Витамин B3 3.384mg 0.078mg 21%
Витамин A 173µg 19%
Белки 11.82g 2.8g 18%
Натрий 460mg 92mg 16%
Цинк 1.91mg 0.16mg 16%
Витамин B1 0.176mg 0.011mg 14%
Витамин B2 0.209mg 0.057mg 12%
Витамин B9 46µg 2µg 11%
Фосфор 122mg 50mg 10%
Кальций 116mg 16mg 10%
Марганец 0.206mg 0.006mg 9%
Холестерин 36mg 58mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Медь 0.098mg 0.04mg 6%
Калорийность 257kcal 327kcal 4%
Калий 181mg 32mg 4%
Магний 20mg 2mg 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 4.458g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.669g 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B5 0.087mg 2%
Витамин B6 0.011mg 1%
Холин 8.1mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Жиры 14.96g 15.7g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Углеводы 20.08g 20.9g 0%
Чистые углеводы 18.48g 20.9g N/A
Сахар 3.97g 19.76g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +322.1%
Содержит больше ДругоеДругое +666.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.7g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~20.9g
Одинаковое количество вещества Вода ~46.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.