Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Мед

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1833.3%
Содержит больше КалийКалий +248.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.2%
Содержит больше МедьМедь +172.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +768.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2950%
Содержит больше МарганецМарганец +157.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Мед
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2696.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Мед DV% diff.
Фруктоза 1.69g 40.94g 49%
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Жиры 14.96g 0g 23%
Белки 11.82g 0.3g 23%
Углеводы 20.08g 82.4g 21%
Витамин B3 3.384mg 0.121mg 20%
Натрий 460mg 4mg 20%
Железо 2mg 0.42mg 20%
Насыщенные жиры 3.803g 0g 17%
Фосфор 122mg 4mg 17%
Цинк 1.91mg 0.22mg 15%
Витамин B1 0.176mg 0mg 15%
Витамин B2 0.209mg 0.038mg 13%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Кальций 116mg 6mg 11%
Витамин B9 46µg 2µg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0g 9%
Медь 0.098mg 0.036mg 7%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Марганец 0.206mg 0.08mg 5%
Калий 181mg 52mg 4%
Магний 20mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0g 2%
Калорийность 257kcal 304kcal 2%
Витамин B6 0.024mg 2%
Витамин B5 0.068mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Витамин C 0.4mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 82.2g N/A
Сахар 3.97g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3840%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +200%
Содержит больше ДругоеДругое +820%
Содержит больше УглеводыУглеводы +310.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +93.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3337.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2322.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +193.9%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.