Сравнить продукты Биг-Мак и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +84.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +795.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +173.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +303.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1547.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +15.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +409.4% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 257kcal | 343kcal |
|
| Белки | 11.82g | 4.32g |
|
| Жиры | 14.96g | 21.5g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 1.1mg |
|
| 18.48g | 31.71g |
|
|
| Углеводы | 20.08g | 34.91g |
|
| Холестерин | 36mg | 3mg |
|
| Магний | 20mg | 42mg |
|
| Кальций | 116mg | 63mg |
|
| Калий | 181mg | 362mg |
|
| Железо | 2mg | 0.75mg |
|
| Сахар | 3.97g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 3.2g |
|
| Медь | 0.098mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 1.91mg | 0.86mg |
|
| Крахмал | 28.33g |
|
|
| Фосфор | 122mg | 198mg |
|
| Натрий | 460mg | 313mg |
|
| Витамин A | 188IU | 21IU |
|
| Витамин A | 5µg |
|
|
| Витамин E | 4.08mg |
|
|
| Марганец | 0.206mg | 0.187mg |
|
| Селен | 8.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.123mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.133mg |
|
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.215mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 19.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 46µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.588g | 0.058g |
|
| Холин | 26.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.803g | 2.173g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 14.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 5.04g |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.156mg |
|
|
| Изолейцин | 0.187mg |
|
|
| Лейцин | 0.521mg |
|
|
| Лизин | 0.156mg |
|
|
| Метионин | 0.094mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.229mg |
|
|
| Валин | 0.25mg |
|
|
| Гистидин | 0.135mg |
|
|
| Фруктоза | 1.69g | 0g |
|
| 0.617g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
24%
Итоговая оценка минералов
36%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Биг-Мак ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах