Сравнить продукты Биг-Мак и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +364% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2175% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +313.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9873.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34640% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +325% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 257kcal | 65kcal |
|
| Белки | 11.82g | 2.86g |
|
| Жиры | 14.96g | 0.15g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 3.2mg |
|
| 18.48g | 8.69g |
|
|
| Углеводы | 20.08g | 13.09g |
|
| Холестерин | 36mg | 0mg |
|
| Магний | 20mg | 22mg |
|
| Кальций | 116mg | 25mg |
|
| Калий | 181mg | 169mg |
|
| Железо | 2mg | 0.82mg |
|
| Сахар | 3.97g | 3.12g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 4.4g |
|
| Медь | 0.098mg | 0.083mg |
|
| Цинк | 1.91mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 122mg | 51mg |
|
| Натрий | 460mg | 35mg |
|
| Витамин A | 188IU | 4277IU |
|
| Витамин A | 214µg |
|
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Марганец | 0.206mg | 0.379mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.851mg |
|
| Витамин B5 | 0.151mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.074mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg |
|
| Витамин K | 23.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 46µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.588g | 0g |
|
| Холин | 24.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.031g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.072g |
|
| Триптофан | 0.029mg |
|
|
| Треонин | 0.115mg |
|
|
| Изолейцин | 0.139mg |
|
|
| Лейцин | 0.19mg |
|
|
| Лизин | 0.17mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.12mg |
|
|
| Валин | 0.149mg |
|
|
| Гистидин | 0.073mg |
|
|
| Фруктоза | 1.69g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
35%
Итоговая оценка минералов
36%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.772g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах