Сравнить продукты Биг-Мак и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1238.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.754mg | 48% |
| Селен | 19.5µg | 35% | |
| Натрий | 460mg | 1203mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 31% | |
| Белки | 11.82g | 20.93g | 18% |
| Жиры | 14.96g | 5.53g | 15% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Фосфор | 122mg | 196mg | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 3µg | 11% |
| Кальций | 116mg | 8mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.65µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 1.81g | 9% |
| Цинк | 1.91mg | 2.88mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 8% | |
| Железо | 2mg | 1.48mg | 7% |
| Марганец | 0.206mg | 0.054mg | 7% |
| Калорийность | 257kcal | 145kcal | 6% |
| Углеводы | 20.08g | 1.5g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Холестерин | 36mg | 53mg | 6% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин B3 | 3.384mg | 4.023mg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Калий | 181mg | 287mg | 3% |
| Медь | 0.098mg | 0.079mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.54g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 2.62g | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.202mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
44%
Итоговая оценка минералов
36%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.993g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Биг-Мак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 743mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах