Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +1350%
Содержит больше КалийКалий +154.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +852.4%
Содержит больше МедьМедь +24.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1369.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1642.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +156.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +506.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1129.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2767.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1125%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Пина колада DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Белки 11.82g 0.42g 23%
Железо 2mg 0.21mg 22%
Витамин B3 3.384mg 0.118mg 20%
Натрий 460mg 6mg 20%
Жиры 14.96g 1.88g 20%
Фосфор 122mg 7mg 16%
Цинк 1.91mg 0.13mg 16%
Витамин B2 0.209mg 0.017mg 15%
Марганец 0.206mg 0.528mg 14%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Витамин B1 0.176mg 0.029mg 12%
Кальций 116mg 8mg 11%
Насыщенные жиры 3.803g 1.636g 10%
Витамин B9 46µg 12µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.082g 8%
Витамин C 0.4mg 4.9mg 5%
Клетчатка 1.6g 0.3g 5%
Калорийность 257kcal 174kcal 4%
Калий 181mg 71mg 3%
Витамин B6 0.045mg 3%
Магний 20mg 8mg 3%
Медь 0.098mg 0.079mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.033g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Селен 0.7µg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Углеводы 20.08g 22.66g 1%
Чистые углеводы 18.48g 22.36g N/A
Сахар 3.97g 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.588g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +2714.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +695.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.8%
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше ДругоеДругое +446.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4136.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +827.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.