Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Быстрое питание
  4. Биг-Мак
  5. Compare
  6. Биг-Мак vs. Чизбургер

Сравнить продукты Биг-Мак и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Биг-Мак
Биг-Мак
1
:
9
Чизбургер
Чизбургер
Содержит меньше Натрий -10.7%
Содержит больше Железо +35.5%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Фосфор +32%
Содержит больше Цинк +30.4%
Содержит больше Медь +13.3%
Содержит больше Марганец +53.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 119
Одинаковое количество вещества Калий - 196
Биг-Мак
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 75% 15% 53% 16% 60% 53% 33% 27% 0%
Чизбургер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 102% 19% 69% 18% 68% 68% 37% 42% 107%
Содержит меньше Натрий -10.7%
Содержит больше Железо +35.5%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Фосфор +32%
Содержит больше Цинк +30.4%
Содержит больше Медь +13.3%
Содержит больше Марганец +53.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 119
Одинаковое количество вещества Калий - 196

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Биг-Мак
Биг-Мак
2
:
10
Чизбургер
Чизбургер
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +15.8%
Содержит больше Витамин A +35.1%
Содержит больше Витамин B1 +66.5%
Содержит больше Витамин B2 +73.7%
Содержит больше Витамин B3 +54.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +52.2%
Биг-Мак
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 2% 44% 49% 64% 0% 0% 35% 111% 0%
Чизбургер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 11% 3% 0% 74% 84% 98% 33% 53% 53% 96% 11%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +15.8%
Содержит больше Витамин A +35.1%
Содержит больше Витамин B1 +66.5%
Содержит больше Витамин B2 +73.7%
Содержит больше Витамин B3 +54.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +52.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Биг-Мак
Биг-Мак
2
:
3
Чизбургер
Чизбургер
Содержит больше Вода +32.8%
Содержит больше Белки +39.7%
Содержит больше Углеводы +39.6%
Содержит больше Другое +14.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.72
Биг-Мак
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Чизбургер
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше Вода +32.8%
Содержит больше Белки +39.7%
Содержит больше Углеводы +39.6%
Содержит больше Другое +14.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.72

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Биг-Мак
Биг-Мак
1
:
2
Чизбургер
Чизбургер
Содержит меньше Насыщенные жиры -41.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +55.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +441.8%
Биг-Мак
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: 0.306 г
Чизбургер
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: 1.658 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -41.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +55.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +441.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Биг-Мак
Биг-Мак
2
:
4
Чизбургер
Чизбургер
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +69.2%
Содержит больше Фруктоза +14.8%
Содержит больше Лактоза +125%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.46
Биг-Мак
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
Чизбургер
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +69.2%
Содержит больше Фруктоза +14.8%
Содержит больше Лактоза +125%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.46

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Биг-Мак Чизбургер
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Чизбургер Мнение
18.48g 26.03g Чизбургер
Белки 11.82g 16.51g Чизбургер
Жиры 14.96g 14.72g Биг-Мак
Углеводы 20.08g 28.03g Чизбургер
Калорийность 257kcal 308kcal Чизбургер
Крахмал 19.87g Чизбургер
Фруктоза 1.69g 1.94g Чизбургер
Сахар 3.97g 4.88g Биг-Мак
Клетчатка 1.6g 2g Чизбургер
Кальций 116mg 119mg Чизбургер
Железо 2mg 2.71mg Чизбургер
Магний 20mg 26mg Чизбургер
Фосфор 122mg 161mg Чизбургер
Калий 181mg 196mg Чизбургер
Натрий 460mg 515mg Биг-Мак
Цинк 1.91mg 2.49mg Чизбургер
Медь 0.098mg 0.111mg Чизбургер
Марганец 0.206mg 0.316mg Чизбургер
Селен 19.6µg Чизбургер
Витамин A 188IU 254IU Чизбургер
Витамин A, RAE 50µg Чизбургер
Витамин E 0.52mg Чизбургер
Витамин D 2IU Чизбургер
Витамин D 0.1µg Чизбургер
Витамин C 0.4mg 0mg Биг-Мак
Витамин B1 0.176mg 0.293mg Чизбургер
Витамин B2 0.209mg 0.363mg Чизбургер
Витамин B3 3.384mg 5.217mg Чизбургер
Витамин B5 0.545mg Чизбургер
Витамин B6 0.228mg Чизбургер
Витамин B9, общий 46µg 70µg Чизбургер
Витамин B12 0.88µg 0.76µg Биг-Мак
Витамин K 4.2µg Чизбургер
Триптофан 0.155mg Чизбургер
Треонин 0.571mg Чизбургер
Изолейцин 0.755mg Чизбургер
Лейцин 1.316mg Чизбургер
Лизин 0.784mg Чизбургер
Метионин 0.377mg Чизбургер
Фенилаланин 0.755mg Чизбургер
Валин 0.881mg Чизбургер
Гистидин 0.445mg Чизбургер
Холестерин 36mg 43mg Биг-Мак
Транс-жиры 0.588g 0.57g Чизбургер
Насыщенные жиры 3.803g 6.473g Биг-Мак
0.005g Чизбургер
0.01g Чизбургер
Мононенасыщенные жиры 3.474g 5.413g Чизбургер
Полиненасыщенные жиры 0.306g 1.658g Чизбургер
0.004g Чизбургер
1.322g Чизбургер
0.005g Чизбургер
0.125g Чизбургер
0.001g Чизбургер
0.015g Чизбургер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Биг-Мак Чизбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Биг-Мак
Биг-Мак vs Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
Биг-Мак
Биг-Мак vs Пицца
Пицца
Биг-Мак
Биг-Мак vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Биг-Мак
44%
Чизбургер
Итоговая оценка минералов
36%
Биг-Мак
56%
Чизбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Биг-Мак
Биг-Мак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Биг-Мак
Биг-Мак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Биг-Мак
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Биг-Мак
Биг-Мак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.67g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.