Сравнить продукты Биг-Мак и Эспрессо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +5700% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1438.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +96% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1642.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +312% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +9750% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8211.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1102.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кофеин | 212mg | 53% | |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Жиры | 14.96g | 0.18g | 23% |
| Белки | 11.82g | 0.12g | 23% |
| Железо | 2mg | 0.13mg | 23% |
| Натрий | 460mg | 14mg | 19% |
| Цинк | 1.91mg | 0.05mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.092g | 17% |
| Фосфор | 122mg | 7mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.001mg | 15% |
| Магний | 20mg | 80mg | 14% |
| Калорийность | 257kcal | 9kcal | 12% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Витамин B9 | 46µg | 1µg | 11% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 5.207mg | 11% |
| Кальций | 116mg | 2mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0g | 9% |
| Марганец | 0.206mg | 0.05mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Углеводы | 20.08g | 1.67g | 6% |
| Медь | 0.098mg | 0.05mg | 5% |
| Калий | 181mg | 115mg | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.177mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.092g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 1.67g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
| Холин | 2.6mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
11%
Итоговая оценка минералов
36%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эспрессо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эспрессо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 446mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эспрессо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.711g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах