Биг-Мак или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +251.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +565% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +408.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +843.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.206mg | 1.943mg | 76% |
| Селен | 37.7µg | 69% | |
| Клетчатка | 1.6g | 17.3g | 63% |
| Медь | 0.098mg | 0.498mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.646mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Магний | 20mg | 133mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 24% | |
| Фосфор | 122mg | 264mg | 20% |
| Железо | 2mg | 3.6mg | 20% |
| Жиры | 14.96g | 2.3g | 19% |
| Натрий | 460mg | 12mg | 19% |
| Углеводы | 20.08g | 73.48g | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.482g | 15% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Цинк | 1.91mg | 2.77mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.295g | 8% |
| Калий | 181mg | 452mg | 8% |
| Кальций | 116mg | 33mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 4.604mg | 8% |
| Витамин B9 | 46µg | 19µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.285mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 1.108g | 5% |
| Калорийность | 257kcal | 354kcal | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Белки | 11.82g | 12.48g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0.8g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +443.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1077.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.1% |