Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +104.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +116%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2066.7%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +217.4%
Содержит больше МедьМедь +101.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +345%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +408.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 257.5µg 215%
Витамин C 0.2mg 70mg 78%
Селен 19.5µg 0.9µg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.038g 28%
Натрий 580mg 20mg 24%
Жиры 16.3g 0.42g 24%
Витамин B1 0.356mg 0.08mg 23%
Насыщенные жиры 4.324g 0.01g 20%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.092g 17%
Витамин A 151µg 17%
Марганец 0.378mg 16%
Калорийность 353kcal 27kcal 16%
Железо 2.9mg 1.64mg 16%
Фосфор 164mg 58mg 15%
Витамин B2 0.31mg 0.11mg 15%
Углеводы 44.6g 4.67g 13%
Витамин E 2.01mg 13%
Витамин B3 2.949mg 0.8mg 13%
Витамин B9 61µg 12µg 12%
Кальций 235mg 115mg 12%
Витамин B6 0.035mg 0.18mg 11%
Медь 0.082mg 0.165mg 9%
Калий 121mg 384mg 8%
Белки 7g 2.86g 8%
Клетчатка 1.5g 3.2g 7%
Магний 18mg 32mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Цинк 0.54mg 0.25mg 3%
Витамин B5 0.285mg 0.21mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 1.47g N/A
Сахар 2.18g 1.32g N/A
Холин 0.5mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +144.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3781%
Содержит больше УглеводыУглеводы +855%
Содержит больше ДругоеДругое +137%
Содержит больше ВодаВода +213.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7432.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10855.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.