Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Краб

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Краб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Содержит больше КальцийКальций +158.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +480%
Содержит больше МарганецМарганец +410.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +114%
Содержит больше МедьМедь +892.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +605.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.7%
Содержит больше СеленСелен +120%
Одинаковое количество вещества Натрий ~563mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1447.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4062.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.747mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Краб DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 3.33µg 135%
Медь 0.082mg 0.814mg 81%
Селен 19.5µg 42.9µg 43%
Холестерин 3mg 97mg 31%
Цинк 0.54mg 3.81mg 30%
Железо 2.9mg 0.5mg 30%
Витамин B1 0.356mg 0.023mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.258g 26%
Жиры 16.3g 0.74g 24%
Белки 7g 17.88g 22%
Насыщенные жиры 4.324g 0.201g 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.129g 17%
Витамин B2 0.31mg 0.093mg 17%
Углеводы 44.6g 0g 15%
Холин 80.9mg 15%
Калорийность 353kcal 83kcal 14%
Витамин B5 0.285mg 0.997mg 14%
Кальций 235mg 91mg 14%
Марганец 0.378mg 0.074mg 13%
Витамин E 1.84mg 12%
Фосфор 164mg 234mg 10%
Витамин B6 0.035mg 0.156mg 9%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Магний 18mg 36mg 4%
Калий 121mg 259mg 4%
Витамин C 0.2mg 3.3mg 3%
Витамин B9 61µg 51µg 3%
Витамин B3 2.949mg 2.747mg 1%
Натрий 580mg 563mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 0g N/A
Сахар 2.18g 0g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.014g N/A
Триптофан 0.087mg 0.226mg 0%
Треонин 0.211mg 0.727mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.776mg 0%
Лейцин 0.514mg 1.307mg 0%
Лизин 0.226mg 1.386mg 0%
Метионин 0.132mg 0.452mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.708mg 0%
Валин 0.313mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.101g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.067g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2102.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +89.3%
Содержит больше БелкиБелки +155.4%
Содержит больше ВодаВода +175.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5272.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1513.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.