Сравнить продукты Бисквит и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+803.8%
Содержит
больше
Фосфор
+67.3%
Содержит
меньше
Натрий
-49.5%
Содержит
больше
Селен
+105.3%
Содержит
больше
Железо
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+35.4%
Содержит
больше
Марганец
+105.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 129
Содержит
больше
Кальций
+803.8%
Содержит
больше
Фосфор
+67.3%
Содержит
меньше
Натрий
-49.5%
Содержит
больше
Селен
+105.3%
Содержит
больше
Железо
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+35.4%
Содержит
больше
Марганец
+105.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 129
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+475%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+475%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+549.4%
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+44.7%
Содержит
больше
Другое
+13.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.01
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Содержит
больше
Вода
+549.4%
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+44.7%
Содержит
больше
Другое
+13.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.01
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.3%
Насыщенные жиры:
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
4.163 г
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.1g | 62.15g | ||
Белки | 7g | 7.01g | |
Жиры | 16.3g | 20.37g | |
Углеводы | 44.6g | 64.55g | |
Калорийность | 353kcal | 484kcal | |
Крахмал | 51.87g | ||
Фруктоза | 0.95g | ||
Сахар | 2.18g | 9.37g | |
Клетчатка | 1.5g | 2.4g | |
Кальций | 235mg | 26mg | |
Железо | 2.9mg | 7.38mg | |
Магний | 18mg | 25mg | |
Фосфор | 164mg | 98mg | |
Калий | 121mg | 129mg | |
Натрий | 580mg | 1148mg | |
Цинк | 0.54mg | 0.66mg | |
Медь | 0.082mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.378mg | 0.778mg | |
Селен | 19.5µg | 9.5µg | |
Витамин A | 82IU | ||
Витамин E | 1.59mg | ||
Витамин C | 0.2mg | ||
Витамин B1 | 0.356mg | 0.298mg | |
Витамин B2 | 0.31mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 2.949mg | 5.08mg | |
Витамин B5 | 0.285mg | 0.462mg | |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.065mg | |
Витамин B9, общий | 61µg | 149µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0.46µg | |
Витамин K | 17.9µg | ||
Триптофан | 0.087mg | ||
Треонин | 0.211mg | ||
Изолейцин | 0.273mg | ||
Лейцин | 0.514mg | ||
Лизин | 0.226mg | ||
Метионин | 0.132mg | ||
Фенилаланин | 0.347mg | ||
Валин | 0.313mg | ||
Гистидин | 0.161mg | ||
Холестерин | 3mg | ||
Транс-жиры | 3.969g | ||
Насыщенные жиры | 4.324g | 5.362g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 10.625g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 2.45g | |
1.542g | |||
0.045g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
43%
Итоговая оценка минералов
55%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 568mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах