Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +803.8%
Содержит больше Фосфор +67.3%
Содержит меньше Натрий -49.5%
Содержит больше Селен +105.3%
Содержит больше Железо +154.5%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Цинк +22.2%
Содержит больше Медь +35.4%
Содержит больше Марганец +105.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 129
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 277% 18% 43% 12% 150% 19% 37% 102% 52%
Содержит больше Кальций +803.8%
Содержит больше Фосфор +67.3%
Содержит меньше Натрий -49.5%
Содержит больше Селен +105.3%
Содержит больше Железо +154.5%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Цинк +22.2%
Содержит больше Медь +35.4%
Содержит больше Марганец +105.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 129

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +19.5%
Содержит больше Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B3 +72.3%
Содержит больше Витамин B5 +62.1%
Содержит больше Витамин B6 +85.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +144.3%
Содержит больше Витамин B12 +475%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 32% 0% 0% 75% 56% 96% 28% 15% 112% 58% 45%
Содержит больше Витамин B1 +19.5%
Содержит больше Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B3 +72.3%
Содержит больше Витамин B5 +62.1%
Содержит больше Витамин B6 +85.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +144.3%
Содержит больше Витамин B12 +475%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +549.4%
Содержит больше Жиры +25%
Содержит больше Углеводы +44.7%
Содержит больше Другое +13.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.01
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше Вода +549.4%
Содержит больше Жиры +25%
Содержит больше Углеводы +44.7%
Содержит больше Другое +13.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.01

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -19.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +69.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.3%
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: 2.45 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -19.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +69.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бисквит Крим Крекер
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Крим Крекер Мнение
43.1g 62.15g Крим Крекер
Белки 7g 7.01g Крим Крекер
Жиры 16.3g 20.37g Крим Крекер
Углеводы 44.6g 64.55g Крим Крекер
Калорийность 353kcal 484kcal Крим Крекер
Крахмал 51.87g Крим Крекер
Фруктоза 0.95g Крим Крекер
Сахар 2.18g 9.37g Бисквит
Клетчатка 1.5g 2.4g Крим Крекер
Кальций 235mg 26mg Бисквит
Железо 2.9mg 7.38mg Крим Крекер
Магний 18mg 25mg Крим Крекер
Фосфор 164mg 98mg Бисквит
Калий 121mg 129mg Крим Крекер
Натрий 580mg 1148mg Бисквит
Цинк 0.54mg 0.66mg Крим Крекер
Медь 0.082mg 0.111mg Крим Крекер
Марганец 0.378mg 0.778mg Крим Крекер
Селен 19.5µg 9.5µg Бисквит
Витамин A 82IU Бисквит
Витамин E 1.59mg Крим Крекер
Витамин C 0.2mg Бисквит
Витамин B1 0.356mg 0.298mg Бисквит
Витамин B2 0.31mg 0.24mg Бисквит
Витамин B3 2.949mg 5.08mg Крим Крекер
Витамин B5 0.285mg 0.462mg Крим Крекер
Витамин B6 0.035mg 0.065mg Крим Крекер
Витамин B9, общий 61µg 149µg Крим Крекер
Витамин B12 0.08µg 0.46µg Крим Крекер
Витамин K 17.9µg Крим Крекер
Триптофан 0.087mg Бисквит
Треонин 0.211mg Бисквит
Изолейцин 0.273mg Бисквит
Лейцин 0.514mg Бисквит
Лизин 0.226mg Бисквит
Метионин 0.132mg Бисквит
Фенилаланин 0.347mg Бисквит
Валин 0.313mg Бисквит
Гистидин 0.161mg Бисквит
Холестерин 3mg Крим Крекер
Транс-жиры 3.969g Бисквит
Насыщенные жиры 4.324g 5.362g Бисквит
Мононенасыщенные жиры 6.93g 10.625g Крим Крекер
Полиненасыщенные жиры 4.163g 2.45g Бисквит
1.542g Крим Крекер
0.045g Крим Крекер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бисквит Крим Крекер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Бисквит
43%
Крим Крекер
Итоговая оценка минералов
55%
Бисквит
71%
Крим Крекер

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крим Крекер
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 568mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бисквит
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.