Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Бисквит
  5. Сравнить
  6. Бисквит vs. Печень говяжья сырая

Бисквит или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Печень говяжья сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Содержит больше КальцийКальций +4600%
Содержит больше МарганецМарганец +21.9%
Содержит больше КалийКалий +158.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69%
Содержит больше МедьМедь +11796.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +640.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +136%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше СеленСелен +103.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +788.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +346.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2416.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2994.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +74025%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Печень говяжья сырая DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 59.3µg 2468%
Медь 0.082mg 9.755mg 1075%
Витамин A 4968µg 552%
Витамин B2 0.31mg 2.755mg 188%
Витамин B5 0.285mg 7.173mg 138%
Холестерин 3mg 275mg 91%
Витамин B6 0.035mg 1.083mg 81%
Витамин B3 2.949mg 13.175mg 64%
Холин 333.3mg 61%
Витамин B9 61µg 290µg 57%
Селен 19.5µg 39.7µg 37%
Фосфор 164mg 387mg 32%
Цинк 0.54mg 4mg 31%
Белки 7g 20.36g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.465g 25%
Железо 2.9mg 4.9mg 25%
Кальций 235mg 5mg 23%
Натрий 580mg 69mg 22%
Жиры 16.3g 3.63g 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.479g 16%
Витамин B1 0.356mg 0.189mg 14%
Насыщенные жиры 4.324g 1.233g 14%
Углеводы 44.6g 3.89g 14%
Калорийность 353kcal 135kcal 11%
Витамин D 1.2µg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Калий 121mg 313mg 6%
Витамин D 49IU 6%
Марганец 0.378mg 0.31mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин K 3.1µg 3%
Витамин C 0.2mg 1.3mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 3.89g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Сахар 2.18g 0g N/A
Транс-жиры 0.17g N/A
Триптофан 0.087mg 0.263mg 0%
Треонин 0.211mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.967mg 0%
Лейцин 0.514mg 1.91mg 0%
Лизин 0.226mg 1.607mg 0%
Метионин 0.132mg 0.543mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 1.084mg 0%
Валин 0.313mg 1.26mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +349%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1046.5%
Содержит больше ДругоеДругое +144.3%
Содержит больше БелкиБелки +190.9%
Содержит больше ВодаВода +145%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.465 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1346.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +795.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.