Сравнить продукты Бисквит и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +312.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +427.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +114% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +513.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +392.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 2µg | 80% |
| Железо | 2.9mg | 0.55mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.202g | 26% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.058mg | 25% |
| Белки | 7g | 19.26g | 25% |
| Натрий | 580mg | 39mg | 24% |
| Жиры | 16.3g | 0.69g | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.118g | 19% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.063mg | 19% |
| Кальций | 235mg | 57mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.157g | 17% |
| Углеводы | 44.6g | 0g | 15% |
| Селен | 19.5µg | 12.6µg | 13% |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Калорийность | 353kcal | 88kcal | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B9 | 61µg | 15µg | 12% |
| Холестерин | 3mg | 39mg | 12% |
| Витамин D | 99IU | 12% | |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.75mg | 9% |
| Фосфор | 164mg | 220mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Марганец | 0.378mg | 0.24mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.117mg | 6% |
| Витамин C | 0.2mg | 3.8mg | 4% |
| Калий | 121mg | 259mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 2.3mg | 4% |
| Медь | 0.082mg | 0.051mg | 3% |
| Магний | 18mg | 31mg | 3% |
| Витамин A | 21µg | 2% | |
| Цинк | 0.54mg | 0.67mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.844mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.887mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 1.565mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 1.768mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.57mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.992mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.033g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.074g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2262.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +173.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4314% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1960.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |