Бисквит или яблочный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бисквит и яблочный пирог?
- Бисквит содержит больше калорий, чем яблочный пирог. В то время как бисквит содержит 353 калорий, яблочный пирог содержит только 237 калорий.
- Бисквит имеет больше кальция, железа, фосфора, витамина B1, витамина B9, витамина B2, витамина B3 и марганца чем яблочный пирог.
- Бисквит обеспечивает вас на 22% большим количеством кальция от суточной нормы, чем яблочный пирог.
- Бисквит содержит в 15 раз больше витамина B9, чем яблочный пирог, В то время как бисквит содержит 61 µg витамина B9, яблочный пирог содержит только 4 µg.
- Яблочный пирог имеет меньше натрия.
Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe и Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2036.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +583.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1425% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.5µg | 35% | |
| Кальций | 235mg | 11mg | 22% |
| Железо | 2.9mg | 1.21mg | 21% |
| Фосфор | 164mg | 24mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.134mg | 19% |
| Витамин B9 | 61µg | 4µg | 14% |
| Натрий | 580mg | 266mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 2.198g | 13% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.158mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 1.123mg | 11% |
| Белки | 7g | 1.9g | 10% |
| Марганец | 0.378mg | 0.182mg | 9% |
| Жиры | 16.3g | 11g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 4.388g | 6% |
| Калорийность | 353kcal | 237kcal | 6% |
| Медь | 0.082mg | 0.046mg | 4% |
| Углеводы | 44.6g | 34g | 4% |
| Цинк | 0.54mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.119mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 3% | |
| Витамин C | 0.2mg | 3.2mg | 3% |
| Магний | 18mg | 7mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.01µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 3.797g | 2% |
| Калий | 121mg | 65mg | 2% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Клетчатка | 1.5g | 1.6g | 0% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.038mg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +268.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
