Сравнить продукты Бифштекс сырой и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +240.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +656% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2540% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237% |
| Содержит больше МедьМедь | +1091.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +728% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 3µg | 625µg | 156% |
| Витамин B12 | 2.69µg | 0µg | 112% |
| Медь | 0.079mg | 0.941mg | 96% |
| Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
| Железо | 2mg | 6.74mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.621mg | 46% |
| Марганец | 1.035mg | 45% | |
| Магний | 25mg | 189mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 38% | |
| Селен | 27.9µg | 8.2µg | 36% |
| Калий | 375mg | 1246mg | 26% |
| Цинк | 5.3mg | 2.68mg | 24% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Фосфор | 220mg | 367mg | 21% |
| Углеводы | 0g | 62.62g | 21% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Витамин B3 | 5.048mg | 2.251mg | 17% |
| Кальций | 5mg | 132mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.382mg | 12% |
| Калорийность | 134kcal | 347kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 0.348g | 7% |
| Витамин K | 1.5µg | 9µg | 6% |
| Жиры | 5.36g | 1.15g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 0.161g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Белки | 21.38g | 23.86g | 5% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.233mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Натрий | 55mg | 15mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.384g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 46.32g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 6.6g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.253g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.262mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 1.09mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 2.011mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 1.152mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.868mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +705.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +906.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1362.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.2% |