Сравнить продукты Бифштекс сырой и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+35.1%
Содержит
больше
Магний
+212.5%
Содержит
больше
Фосфор
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+151.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Цинк
+1132.6%
Содержит
больше
Медь
+88.1%
Содержит
больше
Селен
+458%
Содержит
больше
Кальций
+840%
Содержит
больше
Железо
+35.1%
Содержит
больше
Магний
+212.5%
Содержит
больше
Фосфор
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+151.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Цинк
+1132.6%
Содержит
больше
Медь
+88.1%
Содержит
больше
Селен
+458%
Содержит
больше
Кальций
+840%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+212.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1408.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+647.2%
Содержит
больше
Витамин A
+3916.7%
Содержит
больше
Витамин D
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1300%
Содержит
больше
Витамин K
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1408.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+647.2%
Содержит
больше
Витамин A
+3916.7%
Содержит
больше
Витамин D
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1300%
Содержит
больше
Витамин K
+13.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+327.6%
Содержит
больше
Вода
+181.9%
Содержит
больше
Жиры
+160.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+363.6%
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Содержит
больше
Белки
+327.6%
Содержит
больше
Вода
+181.9%
Содержит
больше
Жиры
+160.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+363.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1709%
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1709%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 53.04g |
|
|
| Белки | 21.38g | 5g |
|
| Жиры | 5.36g | 13.96g |
|
| Углеводы | 0g | 53.64g |
|
| Калорийность | 134kcal | 353kcal |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 0g | 33.36g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.6g |
|
| Кальций | 5mg | 47mg |
|
| Железо | 2mg | 1.48mg |
|
| Магний | 25mg | 8mg |
|
| Фосфор | 220mg | 140mg |
|
| Калий | 375mg | 149mg |
|
| Натрий | 55mg | 377mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.11mg |
|
|
| Селен | 27.9µg | 5µg |
|
| Витамин A | 6IU | 241IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.65mg |
|
|
| Витамин D | 3IU | 34IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.173mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.249mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 1.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 42µg |
|
| Витамин B12 | 2.69µg | 0.36µg |
|
| Холин | 65.6mg |
|
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.262mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 153mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 0.204mg |
|
| Лейцин | 2.011mg | 0.397mg |
|
| Лизин | 2.247mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.621mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.239mg |
|
| Валин | 1.152mg | 0.249mg |
|
| Гистидин | 0.868mg | 0.117mg |
|
| Холестерин | 67mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.253g | 0.192g |
|
| Насыщенные жиры | 1.875g | 4.811g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.008g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 3.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 3.419g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0.142g | 2.895g |
|
|
| 0.007g | 0.015g |
|
|
| 0.372g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
26%
Итоговая оценка минералов
55%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.936g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины