Сравнить продукты Бифштекс сырой и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +580.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +572% |
| Содержит больше КальцийКальций | +880% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +434.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.69µg | 0µg | 112% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 12.535g | 82% |
| Марганец | 1.665mg | 72% | |
| Жиры | 5.36g | 51.36g | 71% |
| Витамин E | 9.1mg | 61% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 25.941g | 59% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 13.112mg | 50% |
| Селен | 27.9µg | 4.1µg | 43% |
| Медь | 0.079mg | 0.422mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 10.325g | 38% |
| Магний | 25mg | 168mg | 34% |
| Цинк | 5.3mg | 2.51mg | 25% |
| Калорийность | 134kcal | 598kcal | 23% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 23% | |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Витамин B9 | 3µg | 87µg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 5g | 20% |
| Фосфор | 220mg | 335mg | 16% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.441mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 22.31g | 7% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.15mg | 6% |
| Калий | 375mg | 558mg | 5% |
| Кальций | 5mg | 49mg | 4% |
| Железо | 2mg | 1.74mg | 3% |
| Натрий | 55mg | 17mg | 2% |
| Белки | 21.38g | 22.21g | 2% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.192mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 17.31g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 10.49g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.253g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.262mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 1.09mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 2.011mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 1.152mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.868mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | 12.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +5829.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +858.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +775.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1002% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6532.3% |