Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Бифштекс сырой
  5. Сравнить
  6. Бифштекс сырой vs. Баттерскотч

Сравнить продукты Бифштекс сырой и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Бифштекс сырой vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.5% 33% 75% 26% 145% 94% 7.2% 0% 152%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +12400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19900%
Содержит больше МедьМедь +7800%
Содержит больше ЦинкЦинк +5788.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +21900%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше СеленСелен +4550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 1.5% 19% 42% 95% 0% 125% 336% 3.8% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1037.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +252300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бифштекс сырой Баттерскотч DV% diff.
Витамин B12 2.69µg 0µg 112%
Селен 27.9µg 0.6µg 50%
Цинк 5.3mg 0.09mg 47%
Белки 21.38g 0.03g 43%
Витамин B6 0.543mg 0mg 42%
Витамин B3 5.048mg 0.002mg 32%
Фосфор 220mg 1mg 31%
Углеводы 0g 90.4g 30%
Железо 2mg 0.01mg 25%
Холестерин 67mg 9mg 19%
Натрий 55mg 391mg 15%
Витамин B2 0.182mg 0.016mg 13%
Калорийность 134kcal 391kcal 13%
Калий 375mg 3mg 11%
Медь 0.079mg 0.001mg 9%
Магний 25mg 0mg 6%
Витамин B1 0.075mg 0.012mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.354g 0.845g 4%
Витамин A 2µg 28µg 3%
Жиры 5.36g 3.3g 3%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 1.875g 2.065g 1%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 90.4g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Кальций 5mg 4mg 0%
Сахар 0g 80.46g N/A
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B5 0.004mg 0%
Транс-жиры 0.253g N/A
Холин 0.8mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.189g 0.122g 0%
Триптофан 0.262mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.09mg 0%
Лейцин 2.011mg 0%
Лизин 2.247mg 0%
Метионин 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.152mg 0%
Гистидин 0.868mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.142g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 5% 73%
Белки: 21.38 г
Жиры: 5.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.33 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +71166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.4%
Содержит больше ВодаВода +1289.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +209.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 53% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.875 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.354 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.189 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бифштекс сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172173/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.