Сравнить продукты Бифштекс сырой и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +514.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2485.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +973.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.69µg | 0µg | 112% |
| Жиры | 5.36g | 38.1g | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 21.597g | 48% |
| Цинк | 5.3mg | 0.53mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.021mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 9.643g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 4.894g | 31% |
| Белки | 21.38g | 7.3g | 28% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.398mg | 27% |
| Фосфор | 220mg | 60mg | 23% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Калорийность | 134kcal | 551kcal | 21% |
| Марганец | 0.488mg | 21% | |
| Витамин B9 | 3µg | 78µg | 19% |
| Углеводы | 0g | 45.1g | 15% |
| Витамин K | 1.5µg | 16.1µg | 12% |
| Калий | 375mg | 61mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.283mg | 8% |
| Натрий | 55mg | 249mg | 8% |
| Селен | 27.9µg | 24.2µg | 7% |
| Железо | 2mg | 2.56mg | 7% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 4.168mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Медь | 0.079mg | 0.114mg | 4% |
| Магний | 25mg | 16mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 5mg | 10mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 43.6g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 0g | 0.74g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Триптофан | 0.262mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 1.09mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 2.011mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 1.152mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.868mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +192.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +758% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +610.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +817.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2489.4% |