Сравнить продукты Бифштекс сырой и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +657.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +484.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +715.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +509.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2032.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.69µg | 0.91µg | 74% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 11.27g | 43% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.568mg | 41% |
| Жиры | 5.36g | 31.33g | 40% |
| Цинк | 5.3mg | 1.79mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 14.34g | 30% |
| Натрий | 55mg | 731mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 4.03g | 26% |
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.3mg | 19% |
| Белки | 21.38g | 14.25g | 14% |
| Калорийность | 134kcal | 346kcal | 11% |
| Фосфор | 220mg | 142mg | 11% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 3.25mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 10% | |
| Железо | 2mg | 1.18mg | 10% |
| Селен | 27.9µg | 24.8µg | 6% |
| Калий | 375mg | 253mg | 4% |
| Магний | 25mg | 14mg | 3% |
| Марганец | 0.058mg | 3% | |
| Холестерин | 67mg | 76mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 5mg | 18mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.168mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.65g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Медь | 0.079mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Триптофан | 0.262mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 1.09mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 2.011mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 1.152mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.868mg | 0.411mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
36%
Итоговая оценка минералов
55%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса сырая дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 676mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.395g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах