Сравнить продукты Бифштекс сырой и Куриный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+852.4%
Содержит
больше
Магний
+525%
Содержит
больше
Фосфор
+714.8%
Содержит
больше
Калий
+257.1%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Цинк
+3685.7%
Содержит
больше
Медь
+46.3%
Содержит
больше
Селен
+1168.2%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+852.4%
Содержит
больше
Магний
+525%
Содержит
больше
Фосфор
+714.8%
Содержит
больше
Калий
+257.1%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Цинк
+3685.7%
Содержит
больше
Медь
+46.3%
Содержит
больше
Селен
+1168.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+218.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+790.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+218.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+790.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+748.4%
Содержит
больше
Жиры
+346.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Содержит
больше
Другое
+81.8%
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Белки
+748.4%
Содержит
больше
Жиры
+346.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Содержит
больше
Другое
+81.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+304.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.7%
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Насыщенные жиры:
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+304.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.53g |
|
|
| Белки | 21.38g | 2.52g |
|
| Жиры | 5.36g | 1.2g |
|
| Углеводы | 0g | 3.53g |
|
| Калорийность | 134kcal | 36kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.58g |
|
| Кальций | 5mg | 3mg |
|
| Железо | 2mg | 0.21mg |
|
| Магний | 25mg | 4mg |
|
| Фосфор | 220mg | 27mg |
|
| Калий | 375mg | 105mg |
|
| Натрий | 55mg | 143mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.054mg |
|
| Селен | 27.9µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 6IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.035mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 1.584mg |
|
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.061mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.69µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.262mg |
|
|
| Треонин | 1.099mg |
|
|
| Изолейцин | 1.09mg |
|
|
| Лейцин | 2.011mg |
|
|
| Лизин | 2.247mg |
|
|
| Метионин | 0.621mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.152mg |
|
|
| Гистидин | 0.868mg |
|
|
| Холестерин | 67mg | 3mg |
|
| Транс-жиры | 0.253g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.875g | 0.321g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 0.582g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.213g |
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
6%
Итоговая оценка минералов
55%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.554g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный суп дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом витамины