Сравнить продукты Бифштекс сырой и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
Содержит больше КалийКалий | +7400% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +769.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +13150% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2650% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
Содержит больше СеленСелен | +1541.2% |
Содержит больше МедьМедь | +22.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7400% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18100% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6371.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18000% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
Содержит больше БелкиБелки | +1087.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2580% |
Содержит больше ВодаВода | +344.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2842.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +302.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.69µg | 0µg | 112% |
Цинк | 5.3mg | 0.04mg | 48% |
Селен | 27.9µg | 1.7µg | 48% |
Витамин B6 | 0.543mg | 0.003mg | 42% |
Белки | 21.38g | 1.8g | 39% |
Витамин B3 | 5.048mg | 0.078mg | 31% |
Фосфор | 220mg | 8mg | 30% |
Углеводы | 0g | 81.3g | 27% |
Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
Железо | 2mg | 0.23mg | 22% |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.001mg | 14% |
Калий | 375mg | 5mg | 11% |
Калорийность | 134kcal | 318kcal | 9% |
Насыщенные жиры | 1.875g | 0.056g | 8% |
Жиры | 5.36g | 0.2g | 8% |
Витамин B1 | 0.075mg | 0.001mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 0.08g | 6% |
Магний | 25mg | 2mg | 5% |
Медь | 0.079mg | 0.097mg | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Натрий | 55mg | 80mg | 1% |
Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.047g | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 81.2g | N/A |
Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
Кальций | 5mg | 3mg | 0% |
Сахар | 0g | 57.56g | N/A |
Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Марганец | 0.008mg | 0% | |
Витамин B5 | 0.005mg | 0% | |
Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
Холин | 0.1mg | 0% | |
Триптофан | 0.262mg | 0mg | 0% |
Треонин | 1.099mg | 0.035mg | 0% |
Изолейцин | 1.09mg | 0.028mg | 0% |
Лейцин | 2.011mg | 0.066mg | 0% |
Лизин | 2.247mg | 0.077mg | 0% |
Метионин | 0.621mg | 0.015mg | 0% |
Фенилаланин | 0.931mg | 0.042mg | 0% |
Валин | 1.152mg | 0.05mg | 0% |
Гистидин | 0.868mg | 0.017mg | 0% |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%

0%

Итоговая оценка минералов
55%

7%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Маршмэллоу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Маршмэллоу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.819g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бифштекс сырой дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом витамины