Сравнить продукты Бифштекс сырой и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +155.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +763.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1336.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +782.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2258.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 17.708g | 72% |
| Натрий | 55mg | 1582mg | 66% |
| Жиры | 5.36g | 46.28g | 63% |
| Витамин B12 | 2.69µg | 1.3µg | 58% |
| Марганец | 1.074mg | 47% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 20.77g | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 4.458g | 28% |
| Цинк | 5.3mg | 2.44mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 19% | |
| Калорийность | 134kcal | 504kcal | 19% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.271mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.362mg | 14% |
| Холестерин | 67mg | 97mg | 10% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Фосфор | 220mg | 158mg | 9% |
| Железо | 2mg | 1.33mg | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.257mg | 6% |
| Витамин D | 3IU | 52IU | 6% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.3µg | 6% |
| Витамин K | 1.5µg | 5.8µg | 4% |
| Белки | 21.38g | 19.25g | 4% |
| Калий | 375mg | 274mg | 3% |
| Магний | 25mg | 18mg | 2% |
| Селен | 27.9µg | 29µg | 2% |
| Медь | 0.079mg | 0.091mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 19mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.18g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 4.987mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.253g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.262mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 1.09mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 2.011mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 1.152mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.868mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | 0.002g | N/A |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.136g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
47%
Итоговая оценка минералов
55%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1527mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.833g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс сырой дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах