Сравнить продукты Бифштекс сырой и Турнепс (репа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+566.7%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+714.8%
Содержит
больше
Калий
+96.3%
Содержит
меньше
Натрий
-17.9%
Содержит
больше
Цинк
+1863%
Содержит
больше
Селен
+3885.7%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит
больше
Железо
+566.7%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+714.8%
Содержит
больше
Калий
+96.3%
Содержит
меньше
Натрий
-17.9%
Содержит
больше
Цинк
+1863%
Содержит
больше
Селен
+3885.7%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+506.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1162%
Содержит
больше
Витамин B6
+503.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+506.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1162%
Содержит
больше
Витамин B6
+503.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2275.6%
Содержит
больше
Жиры
+5260%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+26%
Содержит
больше
Другое
+112.1%
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+2275.6%
Содержит
больше
Жиры
+5260%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+26%
Содержит
больше
Другое
+112.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.053 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.63g |
|
|
| Белки | 21.38g | 0.9g |
|
| Жиры | 5.36g | 0.1g |
|
| Углеводы | 0g | 6.43g |
|
| Калорийность | 134kcal | 28kcal |
|
| Сахар | 0g | 3.8g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Кальций | 5mg | 30mg |
|
| Железо | 2mg | 0.3mg |
|
| Магний | 25mg | 11mg |
|
| Фосфор | 220mg | 27mg |
|
| Калий | 375mg | 191mg |
|
| Натрий | 55mg | 67mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.134mg |
|
|
| Селен | 27.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.2mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 2.69µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.262mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 0.036mg |
|
| Лейцин | 2.011mg | 0.033mg |
|
| Лизин | 2.247mg | 0.036mg |
|
| Метионин | 0.621mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.017mg |
|
| Валин | 1.152mg | 0.03mg |
|
| Гистидин | 0.868mg | 0.014mg |
|
| Холестерин | 67mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.253g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.875g | 0.011g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 0.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.053g |
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
12%
Итоговая оценка минералов
55%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.864g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Турнепс (репа) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах