Сравнить продукты Бифштекс и Brotwurst
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+58.3%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+59%
Содержит
больше
Калий
+21%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Цинк
+131%
Содержит
больше
Селен
+69.4%
Содержит
больше
Кальций
+118.2%
Содержит
больше
Марганец
+344.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Железо
+58.3%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+59%
Содержит
больше
Калий
+21%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Цинк
+131%
Содержит
больше
Селен
+69.4%
Содержит
больше
Кальций
+118.2%
Содержит
больше
Марганец
+344.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+778.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+350%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+220.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.6%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+778.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+350%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+220.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+86.9%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Жиры
+84%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1623.8%
Содержит
больше
Белки
+86.9%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Жиры
+84%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1623.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+405.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+405.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.98g | ||
Белки | 26.72g | 14.3g | |
Жиры | 15.11g | 27.8g | |
Углеводы | 0g | 2.98g | |
Калорийность | 250kcal | 323kcal | |
Сахар | 0g | 2.98g | |
Кальций | 22mg | 48mg | |
Железо | 1.63mg | 1.03mg | |
Магний | 23mg | 16mg | |
Фосфор | 213mg | 134mg | |
Калий | 340mg | 281mg | |
Натрий | 57mg | 1112mg | |
Цинк | 4.85mg | 2.1mg | |
Медь | 0.073mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.04mg | |
Селен | 28.8µg | 17µg | |
Витамин E | 0.45mg | 0.27mg | |
Витамин D | 11IU | ||
Витамин D | 0.3µg | ||
Витамин B1 | 0.078mg | 0.25mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 6.978mg | 3.3mg | |
Витамин B5 | 0.527mg | 0.06mg | |
Витамин B6 | 0.585mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.38µg | 2.05µg | |
Витамин K | 1.6µg | 0µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.13mg | |
Треонин | 1.054mg | 0.6mg | |
Изолейцин | 1.201mg | 0.61mg | |
Лейцин | 2.099mg | 1.08mg | |
Лизин | 2.23mg | 1.14mg | |
Метионин | 0.687mg | 0.37mg | |
Фенилаланин | 1.042mg | 0.54mg | |
Валин | 1.309mg | 0.68mg | |
Гистидин | 0.842mg | 0.44mg | |
Холестерин | 79mg | 63mg | |
Насыщенные жиры | 5.951g | 9.93g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 13.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 2.83g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
40%
Итоговая оценка минералов
53%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1055mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.979g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Brotwurst содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах