Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Блины vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +7200%
Содержит больше КалийКалий +528.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +122.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +3080%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%
Содержит больше СеленСелен +14800%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1446.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2972.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2282.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Дайкири (коктейль) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.447g 0.016g 30%
Селен 14.9µg 0.1µg 27%
Фосфор 159mg 5mg 22%
Кальций 219mg 3mg 22%
Витамин B2 0.281mg 0.005mg 21%
Железо 1.8mg 0.09mg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Натрий 439mg 5mg 19%
Витамин B1 0.201mg 0.013mg 16%
Жиры 9.7g 0.06g 15%
Белки 6.4g 0.06g 13%
Насыщенные жиры 2.122g 0.006g 10%
Витамин B3 1.567mg 0.051mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B9 38µg 2µg 9%
Марганец 0.2mg 0.015mg 8%
Витамин B5 0.405mg 0.017mg 8%
Углеводы 28.3g 6.94g 7%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 0.006g 6%
Цинк 0.56mg 0.04mg 5%
Медь 0.049mg 0.022mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.008mg 3%
Калий 132mg 21mg 3%
Магний 16mg 2mg 3%
Калорийность 227kcal 186kcal 2%
Витамин C 0.3mg 1.6mg 1%
Чистые углеводы 28.3g 6.84g N/A
Сахар 5.58g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +10566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +16066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +307.8%
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше ДругоеДругое +759.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41133.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27693.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.