Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +559% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +414.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +662.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +382.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +107.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.402mg | 0.061mg | 38% |
| Витамин K | 40.9µg | 84.8µg | 37% |
| Витамин C | 3.7mg | 28.2mg | 27% |
| Клетчатка | 7.5g | 2.5g | 20% |
| Марганец | 0.661mg | 0.264mg | 17% |
| Белки | 7.92g | 1.14g | 14% |
| Фосфор | 129mg | 41mg | 13% |
| Витамин B9 | 148µg | 99µg | 12% |
| Железо | 1.55mg | 0.56mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.437mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.146mg | 11% |
| Витамин A | 17µg | 82µg | 7% |
| Кальций | 37mg | 100mg | 6% |
| Цинк | 1mg | 0.39mg | 6% |
| Углеводы | 17.63g | 3.81g | 5% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.48mg | 5% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Магний | 33mg | 18mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.095mg | 3% |
| Калорийность | 88kcal | 22kcal | 3% |
| Калий | 332mg | 261mg | 2% |
| Натрий | 25mg | 7mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.159mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1.3µg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.72g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 0.84g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.05g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.33g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +594.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +362.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.11g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.33g