Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +825% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1575.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3.7mg | 62mg | 65% |
| Витамин K | 40.9µg | 0.1µg | 34% |
| Витамин B9 | 148µg | 16µg | 33% |
| Медь | 0.402mg | 0.129mg | 30% |
| Марганец | 0.661mg | 0.139mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.02mg | 21% |
| Клетчатка | 7.5g | 3.6g | 16% |
| Железо | 1.55mg | 0.4mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.4mg | 12% |
| Белки | 7.92g | 1.7g | 12% |
| Фосфор | 129mg | 46mg | 12% |
| Цинк | 1mg | 0.03mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.05mg | 7% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.48mg | 5% |
| Углеводы | 17.63g | 6.2g | 4% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.15mg | 4% |
| Калорийность | 88kcal | 27kcal | 3% |
| Магний | 33mg | 19mg | 3% |
| Витамин A | 17µg | 2µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.048g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калий | 332mg | 350mg | 1% |
| Кальций | 37mg | 24mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.165mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 2.6g | N/A |
| Натрий | 25mg | 20mg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +365.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1385.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +612.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |